Cara Bermain Badmiton

    

Cara Bermain Badmiton:

1.Posisi siap

2.posisi raket agak ke belakang sedikit

3.melangkah ke arah kok

4.pastikan lengan hampir lurus 

5.dan  ayunkan pergelangan tangan Anda saat ketika raket Anda hampir mengenai kok dari lawannya

     Manfaat bermain badmiton bagi kesehatan tubuh:

1.Dapat menurunkan berat badan

2.Dapat mengurangi stres

3.Dapat meningkatkan kebugaran fisik

4.Dapat menguatkan persendian otot kita

 

      Adapun Manfaat bermain Badmiton Bagi Perempuana :

1.Bisa dapat untuk tinggi badan kita

2.Bisa meningkatkan kekuatan tubuh kita

3.Bisa dapat memperbaiki tekstur bentuk tubuh 

4.meningkatkan refleks

   

      Tujuan bermain badmiton

adalah untuk memperoleh kemenangan dalam bermain badamiton dengan kita menjatuhkan kok di permainan lawan kita dan berusaha agar lawan kita tidak dapat memukul kok.